stres Arhive - Blog Monterra

Kit de supraviețuire în vremuri de anxietate

martie 26, 2020 // 0 Comments

Se întâmplă că anxietatea să mă trezească dimineață devreme. Uneori vine puțin după miezul nopții. Acum vine într-un fel nou. Simt fizic un val de îngrijorare- simt cum substanța îngrijorării circulă prin corpul meu și îl umple până la refuz. Cortizol, poate, dar nu prea [...]

Cum îi ajutăm pe copii să își gestioneze stresul

martie 30, 2017 // 0 Comments

Studiile indică faptul că stresul este unul dintre cele mai mari probleme ale vieții actuale și că, în mod surprinzător, copiii sunt adesea mult mai afectați decât ne imaginăm. Nu îl putem însă elimina complet din viața de zi cu zi. În plus, un anumit nivel de stres poate avea efect [...]

Importanța momentelor de activitate liberă (recreațiile)

iulie 9, 2015 // 0 Comments

În fața unui volum mare de proiecte la muncă energia noastră scade și nu mai avem rezultate, iar reacția firească atunci când simțim că suntem copleșiți de lucru este de a lua o pauză pentru a lăsa timp să se așeze puțin lucrurile și a ne elibera mintea. Adulții prețuiesc și [...]

Relația copiilor cu stresul

iunie 12, 2014 // 0 Comments

Plecând de la ideea că există un stres pozitiv și că este mai util să îi ajutăm pe cei mici să descopere cum să controleze situațiile neașteptate decât să îi protejăm tot timpul de ele, Ellen Galinsky prezintă o serie studii și de concluzii extrem de interesante privitor la ceea [...]

Stresul în viața copiilor

mai 30, 2014 // 2 Comments

De obicei corpurile noastre funcționează în mod automat, urmând un ritm firesc, însă atunci când se ivește un factor de stres organismul reacționează, procesul de funcționare automată este întrerupt și avem nevoie de resurse suplimentare pentru a face față noilor cereri. În [...]


Facebook		YouTube	Pinterest